Oiii Dziewczyny};-) jakieś Wy jesteście kochane:-)) dziękuję za wszystkie miłe komentarze...ale wiecie jeszcze do zrobienia jest od ch.l.ry - trza dalej zapyradalć\-) Dam z siebie wszystko a nawet i więcej 8-) Każda z Was jest dla mnie motywacją:-)) amadi - haha "micha czysta" to chyba najczęściej występujące u mnie wyrażenie :-) ENTUZJAM - to [...]
Nabiał dalej występuje, bo po prostu uwielbiam biały ser.... Nie jem go tylko z powodu tego, że jest prostym (choc nie najlepszym zrodlem bialka), bardzo lubie bialy ser i na razie nie wyobrazam sobie aby go calkowicie "odstawic". Czy uwazacie, ze on jego spozycie ma az taki negatywny wplyw na caly proces odtluszczania i umiesniania? Co do [...]
[...] przekazu. Jestem po pierwszym tygodniu treningów i czuję, że dają mi one bardziej w kosc niz te ktore mialam do tej pory%-) Tzn nastepnego dnia "czuje" cialo i te zakwasy troche sie utrzymuja. Zobaczymy co bedzie dalej ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfd1811116394b8583d25d2e9a4d1aff.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d465fac72c8e46aba8753a90b7992aee.jpg
[...] w małych dawkach przez 3 dni po zrobieniu badań okazało się że w sumie wyzerowalem prolke plus estro praktycznie do zera widać mój organizm jest bardzo czuły. Libido dalej zero ale co próbować robić dalej ? Wiem że organizm to nie bułki z piekarni że zaraz się upieką trzeba czasu aby się unormowało ,sytuacja trwa jakieś 2 tygodnie czy [...]
[...] W apce jest człowieczek z mięśniami i można sobie pozaznaczac jakie ćwiczenia na jakie partie będą robione. Ale jeszcze nie korzystałam. Baterię to chyba trochę przechwalili. W poniedziałek ładowałam, po 5dniach i 4 treningach mam 56% . Zobaczymy co będzie dalej. Ogólnie zegarek na plus, cały czas się przyzwyczajam i uczę. To chyb tyle :-)
[...] raz pierwszy w życiu, że tym razem moja tułaczka staje się stabilna, w sensie, że nie zastanawiam się już, czy jutro się nie poddam, bo wiem, że będę trwał w postanowieniu dalej. Póki walczysz, jesteś zwycięzcą, tego się trzymam. Problemem zawsze była dieta, która jak pasożyt wkraczała w moje życie. Teraz to całe życie zmieniam pod dietę. Tyle [...]
[...] paru km, jest mi dość ciężko, jeśli do tego dojdzie słoneczna pogoda i wyższa temperatura powietrza, jest ze mną źle, topie się, sapie i czuje lekkie zawroty głowy, ale idę dalej. Żeby nie wyzionąć ducha, na najcięższe treningi wybieram godziny wieczorne, to najlepsze rozwiązanie. Po pierwsze jest chłodno, a po drugie nikt mi nie przeszkadza i [...]
[...] powodu do wstydu, gdy na swoim blogu powiesz "sorry, popełniłem błąd, zbyt mocno pierdyknąłem z treningami. Zmieniam koncepcję". Wręcz uwiarygodni cię to w oczach innych i może kogoś zmotywować myślą: "Ok. On popełnia błędy i idzie mimo tego dalej do przodu to i ja mam prawo je popełniać". Zmieniony przez - 90packer w dniu 2015-08-15 12:47:46
[...] w pełni, więc pozytywna odmiana :-) Bicek jak bicek, ale tricek aktywowany elegancko /-)_ _______________________________________________________________ Okej, tydzień wstępu za nami %-) Zbliżający się to 3x20 + barki po staremu. Pupa również wróciła do starego wypełnienia. Idziem dalej :-)) Zmieniony przez - misworld w dniu 2014-06-14 13:37:22
[...] w czwartej lub piątej rundzie. Takie coś nie ma miejsca. To, co wydarzyło się w trzeciej rundzie, było tylko znakiem, że w czwartej i piątej rundzie będzie się działo dalej. Tak właśnie widzieliśmy, jak potoczy się walka. Dotkniemy go w podbródek, a jeśli wciąż będzie tam stał po ciosie w podbródek, to będziemy celować w tułów, wygramy [...]
[...] mleko mieso sery mało tłuszczu o słodyczach niewspomne ze praktycznie wogóle.Cwicze w klubie gdzie podnosiłem ciezary ale od stycznia moja sekcja została zlikwidowana ale dalej trenuje ciezary.sprzet to sztana wiadomo obciazenia tyle ile bym chciał czyli b.duzo 2 hantle o wadze ok6-7kg dalej mam do dyspozycji stary atlas z którego tylko [...]
[...] to iz nie mam w ogole ruchu w dzien. Ewentualnie moze dac jakies 1800 i delikatne aeroby np w miejscu gdzie w dzien treningowy mam trening? Jezeli bedzie potrzeba podbijania dalej kcal, podbijac tluszczami juz czy dalej weglami? Majac na celu sucha mase moze probowac tluszczem? Dzisiejsza micha: [...]
[...] piep*zonych idiotów którzy albo swoim zachowaniem stwarzali zagrożenie (styl jazdy, zajeżdżanie drogi itp), rzucali się do mnie i obrażali mnie (spięcia na drodze) i tak dalej. Irytowało mnie to z powodu tego, że się tym przejmowałem, ponieważ na wypadek konfrontacji, najprawdopodobniej to ja wyszedłbym ze starcia zwycięsko, ale nie o to [...]
[...] od lekarzy, a o operacji przypominała mi tylko „pamiątka” przechodząca przez środek brzucha. Zamiast podsumowania jestem w martwym punkcie i nie wiem co robić dalej. Boję się ćwiczyć bez konsultacji z lekarzem i przeraża mnie myśl, że jak do niego pójdę to usłyszę, że mam przestać trenować. Wizytę mam dopiero na początku września a [...]
[...] ciagnąc 2 miesiące stąd pytanie do was Jakim "sposobem" "metodą" najlepiej ciągnąc by rozłożyć go na 2 miechy i co brąc na off od clena ? " Jestem na tesciu obecnie i bede dalej tylko schodze na krotki estr, pytalem o srodek na off jak sie clena nie bierze :d t3 wrzuce jakos maj czerwiec to juz mam zaplanowane takze kolego dzieki za checi ale [...]
[...] to progres wczoraj poszedł :D Wina leżała w regeneracji zapewne :) 23.01.2016- A 1. POMPKI W STANIU NA RĘKACH 7/7/7/6+1N - Mega uczucie, wreszcie rekord przebity ! Lecimy dalej :) 2. PODCIĄGANIE NACHWYTEM 8/8/7/6+2N - Kolejny rekord :) Siła elegancko wchodzi. Sen na prawdę dużo daje :D 3. DIPY + 12,5KG - 7/7/7/7 - Następny trening robimy 4s 8p [...]
[...] i samym zawodnikom (straszna statystyka wystepuje i poteznie napakowanych zawodnikow wrestlingu:180 osob zmarlo przed 50 w ciagu 10 lat-padl tam blady strach) i mozna tak dalej pisac ale fakty sa jak widzimy cutler jest mr olimpia 2007 i koniec-chyba ,ze jakis zawodnik sie odwola,ze wzgledu uchybien sedziowskich,istnienia i udowodnienia [...]
[...] juz mocno poprawilem we wszystkim cwiczeiach, dzisiaj nauczylem sie ring dipsow latwa rzecz nie ma tu nic trucnego kwestia tylko treningu zeby te rece sie nie trzesly dalej podciaganie crossfitowe juz lapie o co chodzi jeszcze kilka takich treningow i bedzie szlo tak jak trzeba. Rwanie i clean tu caly czas sie ucze i jest calkiem niezle [...]
[...] wogole zle ustawilem telefon i nic nie bylo widac procz dupy jeszcze jest ze sciagania do klatki i do brzucha zaraz sie wzoca to tu dam linki. I jeszcze w wiosle hantla dalej nie pociagne lokcia bo mam krazki 21kg spora srednica a jak dam mniejszymi to mi sie na hantli nawet 50nie zmiesci. https://www.youtube.com/watch?v=Gy_-IK5iTes [...]
Dziennik biegowy Nadine
